Rehabilitación Tras Cirugía de Ligamento Cruzado Anterior (LCA)
La reconstrucción del ligamento cruzado anterior requiere un proceso de rehabilitación minucioso y estructurado para recuperar el rango de movimiento, la fuerza muscular y la propiocepción antes de volver a la actividad deportiva.
Fases de la recuperación
Semanas 1-4: Control de edema, extensión completa de rodilla y activación del cuádriceps.
Semanas 5-12: Ganancia de flexión, marcha normal y fortalecimiento progresivo.
Meses 4-6+: Pliometría, agilidad y readaptación al gesto deportivo.
Importancia del control de la extensión
Lograr la extensión completa de rodilla en las primeras dos semanas es crucial para evitar complicaciones como el flexo residual.
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